Santé - Page 2

Prendre soin de sa santé passe aussi bien sur le plan physique que sur le plan psychologique. Un bon sommeil, une bonne alimentation, une bonne hydratation, un environnement sain, pratiquer une activité sportive, gérer son stress… Autant de facteurs qui peuvent influencer la santé et l’apparition de maladies.

Si certains maux quotidiens (acouphènes, constipation, crampes musculaires, ronflement, vertiges…) n’épargnent personne, l’apparition d’autres maladies varie en fonction de l’environnement et du patrimoine génétique d’un individu.

Retrouvez ici des informations pour mieux affronter les différents virus, bactéries et maladies, et des conseils pour entretenir votre forme !

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Comment avoir une bonne estime de soi ?

L’estime de soi est le jugement de sa propre valeur, c’est une notion étroitement liée à la confiance en soi, aux émotions et au regard des autres. Pour avoir une bonne estime de soi il faut tout d’abord apprendre à s’aimer et réussir à gagner en confiance. Pour cela il n’y a pas de recette […]

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Laser : 3 précautions à prendre avant l’été

Les vacances au soleil approchent, mais vous avez déjà prévu ou réalisé des traitements au soleil. Quelles précautions prendre face au soleil ? Epilation au laser : à prévoir en hiver Choisir de se faire épiler au laser pour une peau douce pendant longtemps requiert de se poser les bonnes questions, notamment par rapport à […]